Reprendre le pouvoir sur sa vie malgré la douleur chronique

Une association engagée pour aider les personnes vivant avec une douleur chronique à reprendre le pouvoir sur leur vie.

La douleur chronique bouleverse profondément la vie quotidienne.
Des solutions existent pour mieux comprendre la maladie, reprendre le pouvoir sur son quotidien et retrouver un équilibre durable.

La douleur chronique :
un enjeu majeur de santé publique

Près de 12 millions de Français
vivent avec une douleur chronique
Lorsqu'elle persiste au-delà de 3 mois,
elle devient une maladie chronique à part entière
Elle impacte fortement la qualité de vie, le travail,
la santé mentale et les relations sociales
Elle constitue l'une des premières causes
de handicap invisible

Une prise en charge
encore insuffisante

  • 12 millions de Français vivent avec une douleur chronique,
    soit 1 personne sur 5.
  • Seule une minorité de patients accède à une prise en charge spécialisée.
  • Jusqu'à 12 mois d'attente pour un premier rendez-vous
    selon les territoires.
  • L'accès aux soins reste marqué par de fortes inégalités régionales.
  • Trop peu de professionnels sont formés face aux besoins croissants
  • La douleur chronique altère durablement le travail, le sommeil,
    la mobilité et la santé mentale.

Des millions de patients restent encore
seuls face à leur douleur au quotidien.

Ce que nous proposons

Un accompagnement en deux temps :

1. Éducation thérapeutique du patient (ETP)

Des ateliers collectifs pour :

  • mieux comprendre les mécanismes de la douleur chronique
  • découvrir les approches médicamenteuses
    et non médicamenteuses
  • acquérir des outils concrets pour aller mieux
  • redevenir acteur de sa santé

2. Accompagnement au changement

(Coaching santé mené par une patiente experte et coach
professionnelle)

Un accompagnement personnalisé pour :

  • définir des objectifs réalistes et motivants
  • retrouver une dynamique malgré la douleur
  • intégrer les apprentissages dans le quotidien
  • retrouver des activités porteuses de sens
  • reconstruire une vie compatible avec la maladie

Comprendre la douleur est une étape essentielle.
Transformer son quotidien
pour retrouver une vie qui vous ressemble l'est tout autant.

Une approche innovante,
née du terrain hospitalier

Un programme d'accompagnement associant :

  • Éducation thérapeutique animée par une équipe
    soignante pluridisciplinaire
  • Accompagnement individualisé mené par une patiente
    experte formée au coaching professionnel

Comprendre

Éducation thérapeutique animée
par une équipe soignante
pluridisciplinaire.

Agir

Accompagnement individualisé
mené par une patiente experte
formée au coaching
professionnel.

Parce que comprendre la maladie est essentiel,
mais transformer son quotidien l'est tout autant.

Repères clés

+4 ans
d'expérience
hospitalière
+200
patients
accompagnés
Étudié dans le cadre
d'une recherche
universitaire
Programme
co-construit
à partir des besoins
exprimés par les
patients

Depuis plus de 4 ans, plus de 200 personnes vivant
avec une douleur chronique ont bénéficié de
cet accompagnement.

Ce programme s'adresse aux patients :

  • Vivant avec une douleur chronique installée dans la durée
  • Fatigués de subir sans savoir comment avancer
  • À la recherche de solutions concrètes et adaptées
  • Souhaitant retrouver un quotidien qui leur ressemble

Ce que cet accompagnement permet :

  • Retrouver une dynamique malgré la douleur
  • Reprendre confiance progressivement
  • Retrouver un meilleur équilibre au quotidien
  • Reprendre des activités porteuses de sens
  • Construire un projet de vie compatible avec la maladie

Des changements concrets
exprimés par les patients accompagnés

Je me suis enfin sentie comprise.
J'ai repris confiance en moi.
J'ai recommencé à vivre malgré la douleur.
Les douleurs sont toujours là, mais je les gère mieux.
J'ai repris des activités que j'avais abandonnées.
J'ai retrouvé l'envie de faire des projets.